Дуже часто батьки ставлять питання - скільки повинен спати дитина? Важко відповісти однозначно: одному необхідно спати дуже багато, іншому - дуже мало, тут важко встановити універсальний час. Якщо дитина ситий, доглянутий, багато буває на свіжому повітрі і спить в прохолодному приміщенні, то ви можете дозволити йому самому вирішувати, скільки йому спати. До речі, більшість новонароджених сплять від годування до годування. З віком потреба в сні поступово зменшується. Правильне чергування сну і неспання необхідно організувати вже з першого місяця життя, так як це буде сприяти не тільки фізичному здоров'ю, а й зміцненню його нервової системи, що надалі тільки позитивно позначиться на його розвитку. Правильно організований денний сон на відкритому повітрі є, до того ж, потужним закаливающим засобом для організму малюка. Якщо ваша дитина регулярно спить на відкритому повітрі, у нього швидко настає міцний здоровий сон, до того ж, ви можете бути практично упевнені, що та доза ультрафіолетових променів, яку отримає малюк, захистить його від дуже серйозного захворювання - рахіту. Сон на свіжому повітрі також підвищує опірність організму до простудних захворювань.
Тимко ніколи не був спокійною дитиною, тепер я розумію, що в цьому велика частка й моєї провини. Я встановлювала для нього режим, більше зручний мені самій, а не йому. Тобто вранці 8-9 годин підйом, сніданок і прогулянка з друзями-подругами, потім додому, обід, сон, і знову прогулянка. Вкладала я його в 9-10 після купання спати, а він все ніяк не хотів вкладатися. Вночі спав неспокійно, чим доставляв мені чимало клопоту і розладів. Знайома ситуація?
Що говорити, повернувшись з пологового будинку перше, що хочеться зробити молодий матері - виспатися. І якщо перші дні турботливі бабусі і дають таку можливість, то з часом ви все одно залишаєтеся з малюком одні, але бажання виспатися все якось не проходить. Так було і в мене. Пройшли перші два тижні, коли бабусі й дідусі залишалися у нас на ніч, приїжджали днем, даючи нам з чоловіком можливість відпочити. І ось ми одні. Звичайно, коли я годувала доньку грудьми я не могла від неї вимагати, що б одна спала всю ніч, не прокидаючись. Але тоді була можливість зрідка подрімати вдень, коли дитина сама засинає. Але цей час минув - дитині вже рік. Спати їй днем зовсім не хочеться. Рухливий, активний дитина прагнути пізнати світ. Що ж, це похвально. Але ... як важко вставати в 7:00 ранку, щоб присвятити себе прокинувся малюкові, і що ще гірше, якщо цей малюк прокинеться вночі і йому страшно захочеться пізнати світ в нічному його баченні. Не секрет, що чим старше стає дитина, тим все менше він спить.
Грудничок завдає чимало клопоту. Хто б сперечався?! Взяти хоча б його нічні "гуляння": прокидається і кричить, і виробити зручний для батьків режим сну і неспання малюка майже неможливо.
У цьому віці малюка дуже легко привчити до рук. Тому не варто бігти до прокинувся і плакав малюкові з усіх ніг, і вже тим більше вистачати його на руки. Інакше він зрозуміє, що, варто йому заплакати, і він з батьків може мотузки вити.
Ось він, щасливий день: ви з малюком нарешті опинилися вдома, залишивши позаду стіни стаціонару і зворушливу прозору перший колиску крихти. Будинки затишна ліжечко або плетена колиска вже зачекалися маленького господаря. Але, може статися, з вашої згоди він готовий освоїти і нові простори - наприклад, велике ліжко у вашій спальні ... Давайте обговоримо позитивні і негативні моменти цієї ситуації.
|
|
