У мене завжди вага плюс-мінус кілограм. Майже один і той же. Коли народила, вага стала більше на 10 кг, потім трохи "пішов". І знову плюс-мінус кілька кг так і тримається. Найлегше для мене схуднення і найприємніше - це в подорожі до Єгипту. Там дуже багато друзів, і щоб зустрітися з усіма і погуляти по набережній потрібно багато часу - швидко пролітає день, другий. Купання в морі, ігри з донькою теж знімають зайві калорії. На сонці і їсти не хочеться. Перекушують фруктами і коктейлями фруктовими. Що ще потрібно? Риба-гриль - її в Єгипті незрівнянно готують в ресторанах і на ринку. Хочеш - не хочеш, а виходить, що худнеш легко і весело, ведучи здоровий спосіб життя і отримуючи заряд позитивних емоцій.
Для початку хочу сказати, що за всю вагітність набрала майже 20 кг - це було просто жахливо. Величезне пузо, в 2 рази більше ніж я: дитина народилася дуже великий - 4240, 57 см. Після пологів залишалося 12 зайвих і що з ними робити, куди прибрати? Ан ні, нікуди не прибереш, нікуди не сховаєш! Марно намагаючись втиснутися в свою колишню одяг, навіть боялася підійти до дзеркала, хоча колишній мій розмір був 42-44.
Моя давня мрія - бути "дівчинкою з голочки". Але вона так погано здійснюється! Я представляю своє тіло підтягнутим і пружним, але такого ефекту не досягти простими дієтами (Боже упаси) - м'язи тренувати треба. Я, наприклад, коли лінуюся, то ще уявляю, що ось прийду на тренування, а на завтра знову все боліти буде ... Фууу, беее, неприємно відчувати себе заново тренується ледаркою. Або по сходах піднімаюся (я на п'ятому поверсі живу) і думаю: "А ось я можу піднятися без зупинок і перепочинок! .." Або ще ось дивлюся фотки знаменитостей ... Особисто мене дуже бадьорить їх зовнішній вигляд: відразу хочеться на спортивні заняття бігти, і зайва цукерка в горло не лізе.
Тема "стати досконалістю" знайома нам усім. Вона дуже жива, можна сказати дуже багато чого! Ми перепробували вже все вище-і нижчеперелічені методи. Розкажу я вам і про свій спосіб.
Потрібно захотіти стати досконалістю в повній мірі! Захотіти цього дійсно сильно. Тільки тоді можна розраховувати на позитивні результати. Причому девіз "що б такого з'їсти, щоб схуднути?" не зовсім вдалий для даних заходів.
Я вважаю, що бути в формі дуже просто. Не потрібно ніяких дієт - це нерозумно. Треба їсти цілком нормальну їжу, не потрібно робити собі "здорове" меню. Їжа - це не тільки вітаміни і мінерали, а й холестерин, і прочая "гидоту", уникати її безглуздо.
Гідроколонотерапія - це процедура очищення організму від шлаків. Шлаки - це тверді утворення калу, які налипають на стінки кишечника, ускладнюючи роботу цього органу. Шлаки утворюються в результаті того, що їжа, яка потрапляє в організм, виявляється не до кінця переварена. Щоб їжа перетравлюється, її необхідно ретельно пережовувати. Шлаки, закріплюючись на стінках кишечника, перешкоджають всмоктуванню корисних речовин і ускладнюють роботу м'язів, яка необхідна для виведення калових мас.
|
|
