Планета Сім`я

БАДи (БАД - «Біологічно активна добавка») - біологічно активні речовини, одержувані хімічними методами. Їх випускають вигляді таблеток, капсул або розчинного порошку. На початку нинішнього століття БАДи стали особливо популярні. Їх виробники обіцяють споживачам справжні чудеса, але на практиці все виявляється набагато складніше.

Ми вже звикли, що рекламні обіцянки часто не відповідають дійсності. Це стосується і БАДів. На тлі їх шаленої популярності деякі виробники стали приділяти все менше уваги якості. Не сприяють хорошій репутації БАДів і численні підробки.

БАДи дуже різні за змістом і, отже, за дією. Перед тим як застосовувати добавки обов'язково проконсультуйтеся у кількох спеціалістів. Цілком ймовірно, що від різних лікарів про одних і тих же Бадах Ви почуєте різні відгуки. Справа в тому, що і фахівці не безгрішні: вони можуть працювати на одного з виробників і просувати його продукцію. Правдиву інформацію може дати лише незалежний лікар.

Часто на етикетці БАДів містяться запевнення в тому, що вони приносять чи не більшу користь, ніж натуральні продукти. Вірити цьому не слід: нічого кращого натуральних, свіжих овочів і фруктів поки ще не придумали. Більшість вітамінів і мікроелементів при хімічній обробці гинуть. До того ж в Бадах для консервації можуть використовуватися речовини, які можуть викликати алергічну реакцію.

Не можна сказати, що всі без винятку БАД даремні або навіть шкідливі. Деякі з них цілком можуть доповнити або замінити на деякий час натуральні вітаміни, але зловживати ними не треба. При виборі Бада обов'язково проконсультуйтеся у лікаря, а при першому прояві побічних ефектів (наприклад, алергії) відразу ж припиніть застосування препарату.