"Віта" - це життя!
Назва "вітаміни" походить від латинського слова - "vita", що в перекладі означає життя. Вітаміни потрібні всім: і дорослим, і малечі. Вони необхідні для нормального перебігу обмінних процесів, а також для росту і відновлення тканин, вони захищають організм дитини від впливу шкідливих факторів зовнішнього середовища.
Дітям шкільного віку (особливо молодшого і середнього), як правило, не знайоме всерйоз почуття болю в спині чи суглобах (природно, посттравматичні стани або деякі види вродженої патології є винятком). І лише неодноразово з'являється у дитини почуття "втоми" в спині, головні болі, і зниження успішності в школі змушує батьків задуматися про те, що пора б відвідати лікаря і отримати необхідні рекомендації.
Кожна любляча мама, пестуючи свою донечку, мріє: "Виросте дочка, красунею буде, щасливою буде. А прийде час - діток народить, я бабусею стану". Стежимо ми за дівчатками, до лікарів водимо: до педіатра, окуліста, ортопеда ... А потім виростає дочка - і з'ясовується, що є проблеми, на які і уваги-то не звертали - ніби, не час ще ...
Ви ніколи не замислювалися про те, як живеться малюкам у великому місті? Здається, приблизно так само, як і їх батькам: вплив розвиненої інфраструктури, більш насиченою культурного середовища і менш благополучною, ніж в сільській місцевості, екологічної обстановки маленькі відчувають на собі не менше дорослих. Що потрібно знати батькам-городянам, щоб їх малюки були здорові?
Для кожної дитини, особливо для ослабленого, необхідно встановити чіткий режим дня. Тут потрібно обопільне бажання батьків і самого першокласника. Якщо дитина навчається в першу зміну, значить, необхідно стежити за тим, щоб, прокинувшись, він обов'язково робив гімнастику. Нехай це будуть нескладні вправи, але яку користь вони принесуть у майбутньому! Батьки можуть займатися разом з малюком. У цьому випадку і дорослі отримають користь, і дитині буде веселіше виконувати вправи, наслідуючи мамі чи татові. Це поліпшить її самопочуття як у фізичному, так і психологічному плані. Також не завадять здоров'ю дитини різного роду гартують процедури.
Правильний догляд за нігтями дитини дуже важливий як з міркувань гігієни, так і для того, щоб виробити в ньому звичку до охайності на майбутнє. Нігті у маленьких дітей ростуть досить швидко, і якщо їх вчасно не обрізати, під ними буде накопичуватися бруд. Це постійне джерело інфекції, адже малюки часто тягнуть пальці в рот. Коли нігті занадто довгі, вони можуть ламатися або загинатися і вростати, що дуже болісно. Звичайно, підстригати їх дуже коротко теж не варто. По-перше, можна поранити ніжну шкіру на пальчиках, а по-друге, якщо коротко стригти нігті постійно, вони можуть почати неправильно зростати.
Діти зазвичай дуже люблять купатися, і вже в 8-9 місяців буквально з нетерпінням чекають, коли настане час для наступного купання. Не потрібно позбавляти дитини цього задоволення! У рік-півтора малята особливо люблять повозитися з іграшками в теплій воді, так навіщо ж обмежувати купання просто миттям? Якщо малюк здоровий, цілком можна дозволити йому поплескати в ванночці і дати кілька гумових або пластмасових іграшок. У водних забавах можуть взяти участь і батьки, яким теж доставить чимале задоволення дивитися на того, хто радіє і щасливого малюка.
Дитина часто бачить, як дорослі вмиваються, але до якогось певного моменту не надають цьому особливого значення. Потім ця процедура починає викликати у дітей найбільш живий і непідробний інтерес, адже раніше руки і личко їм мила мама, наприклад, вранці або перед їжею. Те, що це можна робити самостійно, для малюка є справжнім відкриттям і, звичайно, пробуджує цікавість. Побачивши, що дитина зацікавилася, батьки можуть показати їй, як потрібно вмиватися. Щоб це заняття було більш приємним, не завадить купити дитяче ароматизоване мило.
|
|
